Le taïso est un travail de préparation physique générale, hérité de la tradition japonaise : renforcement musculaire, cardio, mobilité articulaire. Il complète la pratique du judo et du ju-jitsu, à un rythme accessible à tous.
| Jour | Horaire | Public |
|---|---|---|
| Lundi | 18h30 – 19h30 | Tous niveaux |
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